シンプルな方法が１番

最近よくマスクをしています。
風邪でもなんでもないんだけど、オフィスがすごく乾燥してて、お鼻がむずむずカピカピするので。
手洗いうがいも、出勤して会社で１回、ランチ前にもう１回、帰宅して１回と徹底しているからか、いつも風邪でなんとなく体調が優れないこの季節なのに、元気いっぱい！
やっぱりシンプルな方法が１番いいのね。
ちなみに、水でのうがいがなんだかんだ1番効果的なんだって。
うがい薬は菌を殺しすぎて、喉を無防備にしてしまうんだそうですよ。